SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Wzdęgia, Gazy 8-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rady, co unikać, co jeść, jakieś herbatki, ziółka itp. Do lekarza nie ide bo uważam że i tak mi nie pomoże. Znajomy był to mu dał jakieś tabletki i jak puszczał bąki tak dalej je puszcza @@-) (kompan z siłki, pewnie też płatki owsiane jak ja wcina bo mu je poleciłem). No i nie besztajcie mnie za to że dieta słaba, ale wakacje poza domem i nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2013-08-17 18:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana superserii w normalny trening.. POMOCY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] seriami Dzien 9 Superseria Pompki na poręczach z obciążeniem 10 x 4 Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 x 4 przerwy 60 sekund między seriami I to cie ciągnie dalej w ten wlasnie sposob..Pozniej nastepujac zmiany i robie na odwrot serie. Takze przy niektorych cwiczeniach jak podciaganie czy wyciskanie na porczach zrobie taki myk [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2007-04-07 20:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie posiłków na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) nadaje się na co dzień do obiadu czy innych posiłków ? Dziękuję za pomoc. Podchodziłem już do zdrowej redukcji z dobrym rezultatem (-15kg). lecz nie oczekiwana wizyta u chirurga pokruszyła mój system czego skutkiem jest +5 kg czyli obecnie 120kg żywej chodzącej bestii. Odpowiedzi na w/w pytania pomogą mi działać dalej jeszcze efektywniej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2011-01-17 23:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bialko ostrowia 3kg! Kiedy zaczełem brac Xp brałem go przez 2 tygodnie ale nic na nim nie czułem zupełnie nic nawet pompy na treningU WIEC nie widzialem sensu brania go dalej! Zaczałem brac HP biore go juz 2 tygodnie i tez bardzo słaba pompa na treningu oraz moze takie leciutenkie tylko mrowienie czuje i nic wiecej! Stwierdziłem ze te suple [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2007-01-29 18:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , redukcje zaczynalem 2-3 miesiace temu wjechałem na ECA waga schodzila ladnie do momentu... ze 102kg zszedłem na 86 i nic a nic dalej... Zostalo troche fatu na brzuchu i nie idzie nic z nim zrobic , Cykl Eca sie skonczyl , chce wejsc na drugi cykl z samej johimbiny do momentu utraty brzucha (Nie jest tego fatu wiele) Smiesznie to wyglada [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3979 Data: 2010-05-05 17:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenadrol opinie

    Temat
    Doping

    chciiał bym wysłuchac opini rad ktore beda pomocne podczas ccyklu z tym prohormonem bedzie on łaczony z winem i thermo pro. co ogolnie mozna o nim powiedziec jakie efekty i tak dalej...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 20:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zero libido

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] że wszystkie wyniki są OK, i że dobrze, że nie brałem testosteronu. Przepisał Clostilbegyt, czyt. Clomid (połówka minimalnej dawki) przez 3 miechy. Minął drugi miesiąc i dalej lipa. Mam pytania - co zrobilibyście teraz na moim miejscu? Gdzie się udać? Kolejne pytanie - jeśli zdecydowałbym się wziąć testosteron...czy to jest tak, że jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2014-12-17 10:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszliwy ból, chyba dysk...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] każdy najmniejszy ruch z tego powodu był niemożliwy. Nie czułem paraliżu, lecz okropny ból. Po około pół godziny czasu udało mi się jakoś wstać i wejść do wanny. Teraz dalej boli, choć jest znacznie lepiej. Gdy siedzę, leżę prawie nic mnie nie boli. Jeśli chcę zaś wstać, schylić się czy gwałtownie wykonać ruch od razu czuję ostry ból w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2009-12-28 15:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obtłuszczona dolna klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i teraz tłuszcz został jedynie w miejscazh w których powinno go nie być(zdjęcia) Biegam, skacze, pływam, byłem u lekarza 3lata temu i powiedział że to minie ale ja się dalej wstydze wyjść na plaże w lato. Co z tego ze w rece 43 jak obora na klacie. Prosze wiec o porady(ćwiczenia aerobowe, noramlne,dieta itp.) i szczere zainteresowanie sie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12715 Data: 2006-05-24 22:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Strzykanie nadal. Wczoraj na wfie gralem w siatke. Zamachnalem sie lewa reka do ataku i nawet nie walnalem pilki bo poczulem taki bol ze od razu sobie odpuscilem. Dzisiaj dalej mnie boli, np gdy naciskam ugieta reka o lawke czuje bol. Bola jakby stawu ale z zewnetrznej strony barku. Co robic? Poczekac pare dni i powinno wrocic do tego co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2013-01-09 13:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i siła!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podnoszę i wytrzymuje o wiele więcej niż wcześniej. Ćwiczę już od ponad roku, brałem kreatynę, odżywki węglowodanowo - białkowe . Wszystko działało w większym lub mniejszym stopniu, ale na efekty trzeba było czekać. A dzięki tym składnikom widzę efekty już po 8 dniach. Trudno mi powiedzieć jak będzie dalej, na razie jest bardzo dobrze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4419 Data: 2001-09-12 20:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+BCAA+Glutamina+Arginina+Cytrulina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] opiniach od osób o wymienionych poniżej suplemantach. Chcę zacząć nowy cykl z kreatyną i planuję dodać parę innych supli.Przeczytałem trochę artykułów na necie i dalej mam wątpliwości dlatego przed zakupem proszę o radę osoby które są w temacie. Co jest lepsze tzn. co ma lepsze działanie: 1) L-Glutamina np.SYNTRAX GLuFm,PROLAB [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2011-03-26 16:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy urosnę 7 cm?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] minimalnie pociemniały mi włosy na rękach i w wieku ok. 13,5 lat zrobiły mi się takie umięśnione łydki... Badania wykazują, że kości mi nie zarosły, przez co mógłbym niby dalej rosnąć... A teraz pytania: 1. DLACZEGO wszyscy mężczyźni w mojej rodzinie mają po 175 cm, a ja z jednym bratem jesteśmy wyraźnie niżsi? Zaznaczam, że wyższy brat w moim [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2011-08-21 01:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co na mnie tak działa bo to nie jest normalne Miska 90% dopięta i poza uczuciem głodu w ciągu dnia wszystko mi się podoba , redu kończe wnet więc nie będę męczył organizmu dalej ale zastanawia mnie ten power Aktualnie leci Cypio 250 e3d + Master 200 e3d + HCG 500 e3d , sally 32mg od 6 tygodni a wczesniej stopniowo zwiekszane ( w sumie już ponad [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2023-06-02 23:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DACA, ODBLOK, PRZERWY

    Temat
    Doping

    [...] mam Tamoxifen, Polska, Vipharm, i Gonasi Włochy, AMSA po fiolce. Proszę o radę co kupić na odblokowanie i jak to zastosować . Oraz po jakim czasie można zastosować coś dalej. Mam też problemy z wątrobą więc interesują mnie tylko środki nietoksyczne. Ważę 85kg, przy 171cm wzrostu. Mam za dużo tłuszczu. Po DECE potencja mi nie zmalała tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-07-04 18:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wzrost: 168cm cel: przybranie na masie Cześć mam pewnie wątpliwości, ciężko mi dołożyć choćby 100 gramów na wadze. Jadłem 2300 waga stała, od dwóch tygodni jem 3000 kcal i dalej stoi. Siedzę cały czas w domu przed komputerem, nie licząc treningów siłowych, to jedynie co to tupie nogą, albo stukam rękami w biurko, gdzieś sprawdziłem, że przez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2021-08-04 18:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czo robić ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 75, udo 61, niceps 39cm Nie wiem co robić, chciałbym dobić kiedyś do tych 200kg w martwych, przekroczyć 150kg w przysiadzie, 120 na płaskiej i dobrze wyglądać, ale jak tak dalej pójdzie to równie dobrze mógłbym nie trenować w ogóle Co robić, ciągnąć te carb weekendy do wielkanocy a po wejść na jakieś vlcd aż nie zjadęz obecnego stanu czyli ok [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2015-03-21 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy bieganiu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Wróciłem niedawno po rocznej przerwie do biegania (biegałem 2 lata, co drugi dzień po 35-40 minut ciągłego biegu). Przez ten rok dużo piłem, dużo paliłem różnych rzeczy, przytyłem ok. 10kg. Udało mi się 6 z tego zrzucić, rzuciłem papierosy i ogólnie prowadzę spowrotem dość zdrowy tryb życia. Zauważyłem jednak, że mam problemy z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2010-08-05 00:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plamki przed oczami, osłabienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do komputera. Zakupiłem te okulary i prawie niczego nie zmieniły poza tym że nie raziło mnie światło po pracy na komputerze i nie było tak jasne jak bez nich ale niestety dalej słablem od tego i bladłem. W końcu pech chciał że stłukłem te okulary i mecze się teraz bez nich. Zażywam od 2 tygodni witaminki bodajze vigor immuno i od 3 dni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2010-11-29 19:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 'Armwrestlera' przy Bodybuldingu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na wyciągu, używać jakiś gripów na dłonie aby szersza rączka była - dobrze kminie ? Coś jeszcze ? Jakieś uwagi ? Wiem, że to nie przyniesie jakiś ekstra efektów, bo dalej to będzie trening kulturystyczny i wszystkie inne partie będą równie mocno trenowane, ale jakiś tam wstęp ARM będzie. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-01-16 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5898 Data: 2013-01-16 11:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)